Esta categoría abarca una variedad de temas que incluyen la ciencia detrás de los ciclos de sueño infantil, reconocimiento de señales de preparación para dormir, horarios de sueño apropiados para la edad y la transición de múltiples siestas a menos descansos diurnos. Además, encontrarás consejos sobre métodos de entrenamiento del sueño, como el reconfortamiento controlado y el enfoque de 'dejarlo llorar', junto con estrategias más suaves adecuadas para padres que prefieren un enfoque más gradual para el entrenamiento del sueño.

También se abordan consejos prácticos sobre cómo crear un ambiente de sueño ideal, abordar desafíos comunes del sueño como despertares nocturnos y despertares tempranos, y manejar interrupciones del sueño debido a la dentición, enfermedad o hitos del desarrollo. Nuestro objetivo es equiparte con el conocimiento y las herramientas que necesitas para ayudar a tu bebé a establecer patrones de sueño saludables, asegurando noches de descanso para toda la familia.